Ola de Calor ataca a Europa

Apenas salidos del confinamiento, millones de europeos se vieron inmersos a finales de junio una ola de calor que está afectando al continente desde España hasta Suecia, con temperaturas de hasta 40°C.

El calor sofocante en Europa ha llevado a varias ciudades a estar en «alerta roja».

Hasta en Inglaterra, las temperaturas han alcanzado los 37.8C (100F) en el aeropuerto Heathrow de Londres, con records en las temperaturas más altas registradas en el Reino Unido.  Pero las temperaturas en Gran Bretaña no son las únicas de notar.

El Ministerio de Salud italiano emitió la advertencia meteorológica de nivel máximo tres, o “alerta roja”, en 14 ciudades, incluidas Roma, Bolonia, Verona y Pescara.

En España, en la costa norte, específicamente San Sebastián, las temperaturas han sobrepasado los 42 grados Celsius (107 grados Fahrenheit), la temperatura más alta allí desde que comenzaron los registros en 1955, dijo la agencia meteorológica nacional.

Igual sucedió en Palma de Mallorca, donde se estableció el record de 40,6 grados Celsius (105 grados Fahrenheit).

La agencia meteorológica española, Aemet, dijo que las noches tropicales, cuando las temperaturas no caen por debajo de los 20 grados centígrados (68 grados Fahrenheit), también fueron frecuentes en muchas partes de España en julio.

«El cambio climático está aumentando la frecuencia de las olas de calor», dijo, y agregó que el número anual de días en condiciones de olas de calor se ha duplicado desde la década de 1980.

Recomendaciones ante las temperaturas extremas

Las autoridades en Italia instaron a las personas a tomar precauciones adicionales durante la ola de calor.

Existen formas efectivas de resguardarte del calor extremo:

  • Beber suficiente agua, y zumos naturales, evita el alcohol y las bebidas con cafeína y mucha azúcar.
  • Mantener la casa fresca, colocando cortinas o persianas, en ventanas soleadas, o instalar un toldo. Otra buena idea es instalar burletes tanto en puertas como ventanas, para mantener el aire fresco en el interior. Consulta con tu cerrajero de confianza quien te puede guiar en las mejores opciones.
  • En lo posible mantente en la sombra
  • Utiliza ropa fresca, de telas delgadas, y si vas a estar fuera, utiliza un sombrero de ala ancha.
  • No te quedes dentro de un vehículo estacionado, y mucho menos dejes mascotas o niños dentro del vehículo
  • Toma duchas o baños fríos, lo importante es mantenerse hidratado.
  • Come ligero, y varias comidas en lugar de dos o tres grandes, trata de incluir frutas y vegetales frescos, ensaladas, batidos.
  • Aprovecha para refrescarte visitando lugares con aire acondicionado, como centros comerciales y tiendas.
  • Presta apoyo a familiares y vecinos mayores que viven solos, por ser personas de alto riesgo.
  • En caso de mareos, dolor de cabeza, sed intensa, busca ayuda, y mientras llega consume un zumo o suficiente agua.
  • Si tú o algún familiar consume medicamentos, trata de mantenerlos a temperaturas menores a los 25°, consulta con tu médico la mejor manera de resguardarlos sin que pierdan su efectividad.
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Lo importante es que tanto tú como tu familia estén preparados para el calor del verano, que pronto pasará, ya que los pronosticadores dicen que esta explosión de calor traerá posibilidades de tormentas eléctricas y lluvias que permitirán que refresque la temperatura.

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